Leistungen bei Christof Stricker Personal Training

Bei Christof Stricker Personal Training bieten wir Ihnen maßgeschneidertes Training, das auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Unsere Leistungen gehen weit über die reine Trainingsbegleitung hinaus und umfassen umfassende Anamnese, individuelles Training und ernährungsberatung, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Personal Training

Mein Personal Training beginnt mit einer umfassenden Anamnese, bei der Ihre aktuelle Verfassung, Wünsche und eventuell bestehende Probleme aufgenommen werden. Basierend auf diesen Informationen entwickeln wir einen individuellen Trainingsplan sowie eine ernährungsberatung. Hautfaltenmessungen helfen, den Erfolg Ihres Trainings messbar zu machen. Je nach Dauer Ihrer Zusammenarbeit mit uns setzen wir verschiedene Tools und Techniken ein.

1:1 Training vor Ort mit Christof
Inklusive Handtuch, Amino Elektrolyt Drink während des Trainings, Shake nach dem Training
Preis: 94,25 € inkl. 19 % MwSt.
Training beim Kunden: Preis auf Anfrage

Before and After Transformations

Mein Before and After Programm konzentriert sich auf eine signifikante körperliche Transformation. Es basiert auf den gleichen Grundsätzen wie unser persönliches Training und kann sowohl in Ihrem Fitness Studio als auch in unserem speziellen Personal Training Gym erfolgen. Regelmäßige Kontrolltermine gewährleisten eine kontinuierliche Erfolgskontrolle und Anpassung des Programms.

Individuelle Beratung
Hautfaltenmessung
Programmdesign
Ernährungs- und Supplementprotokolle
Preis: 890 € für 6 Monate / Folgetermine 590€ für 6 Termine
BnA Personal Training: 2 x pro Woche 75,40€; 3 x pro Woche 69,45€; 4 x pro Woche 63,50 €

Coaching online

Mein Coaching-Konzept, sowohl online als auch vor Ort im PT Gym, zielt darauf ab, das Training und die Entwicklung meiner Kunden zu steuern. Im Vergleich zum Before and After Konzept kann die Betreuung hierbei auch rein online erfolgen. Über regelmäßige Video-Calls beobachte und steuere ich den Fortschritt meiner Kunden. Auf Wunsch kann auch hier ein Termin zur Hautfaltenmessung vereinbart werden.

Details: via E-Mail, Fokus auf Programmdesign und Übungsausführung, Ernährungs- und Supplementrichtlinien

Preis: 2999 € für 20 Wochen / 5999 € für 52 Wochen

Preise inkl. 19 % MwSt.

Hautfaltenmessung

Die Hautfaltenmessung ist ein essentielles Instrument im Personal Training, um die hormonelle Situation eines Klienten zu überprüfen. Hormone beeinflussen maßgeblich die Verteilung von Körperfett, und durch diese Messung im Fitness Studio kann die aktuelle Situation dokumentiert werden. Dies ermöglicht es, individuelle Empfehlungen zur Ernährungsberatung zu geben, um die hormonelle Balance zu optimieren und dadurch den Verlust von Körperfett zu unterstützen.

Details: Die Messung erfolgt alle 4 Wochen im PT Gym, inklusive eines maßgeschneiderten Supplementplans.

Preis: 180 € für 3 Messungen. Dies ist inklusive 19 % MwSt.

Supplements

Als Personal Trainer biete ich individuelles Training und Ernährungsberatung an, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Ich arbeite mit den hochwertigen Supplements des Your Personal Strength Institute (YPSI) von Wolfgang Unsöld, die auch in meinem Fitness Studio erhältlich sind.

Ernährungsberatung

Zusammen mit Ihrem Personal Trainer evaluieren wir Ihre Ernährungssituation im Rahmen einer umfassenden Ernährungsberatung. Dabei entwickeln wir ein maßgeschneidertes Training, das perfekt zu Ihrer individuellen Lebenssituation und Ihren Zielen passt. Unser Ziel ist es, durch individuelles Training in unserem Fitness Studio Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Ihre persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen.